2020年11月21日

空に残った星を

濃淡のある白い雲の雲間に、多くの星が出ている。西のオリオン軍団が賑やかに散らばっている。

ひんやりした風がそよそよと吹いている、気持ちがいい。虫の声がりぃりぃと遠くから聞こえる。

本郷12km。1kmで首に鈴をかける。1.5kmの路面温度計が10度を表示している、意外に暖かい。

歩道に落ちた枯れ枝や枯葉を、ぱきぱきがさごそと踏みながら、シリウスが待つ峠へ上っていく。

峠からは草や小石などの落下物に気を付けながら、時おり車のライトに手をかざし、快調に下る。

4km、首の鈴を外しポケットに入れる。おっぱい山はバックの白い雲に黒いシルエットが映える。

車の接近に気を付け、横断歩道を急いで渡る。歩道の脇に降りて、小さい便りを開封。すっきり。

6kmのポールにタッチし、折り返す。山おろしの向かい風が吹いて来る。手はあまり冷えてない。

脚に少し疲労感がある、言い訳にならない。峠への上りは、右の山際に金星の出を期待しながら。

9kmでやっとアークトゥルスが出てきた。続いて山端に金星が明るく出て来た、やはり元気星だ。

8kmから首に掛けていた鈴を外す。復路の路面温度計は、10度のまま変わっていない、体感通り。

スロージョギング、ほの明るくなった風景や、明るく青っぽい空に残った星を見ながら、ゴール。

【今朝のデータ】
ウォーキング開始g04-1.gif 3:41 終了shoes11.gif 6:11

歩行距離      12km(内ジョギング1.3km)
 累計    18,331km  達成率 85.88%
 目標まで   3,014km

腹筋 56回  腕立て伏せ 138回  背筋 250回
体重 +3.6kg  体脂肪率 +0.8%

天気 濃淡のある白い雲の雲間に星の晴れ  外気温 11.1℃
posted by marsWalker at 07:39| Comment(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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